Um programa de treinamento cardiovascular que respeita a individualidade e a aptidão física de cada aluno. Ele é praticado sobre uma bicicleta estacionária.
Segunda e Quarta
7h, 10h15, 17h e 19h
Terça e Quinta
7h, 18h30 e 20h
Sexta
7h, 10h15 e 18h
Sábado
10h
Segunda e Quarta
6h10, 7h, 17h e 19h
Terça e Quinta
7h, 8h10 e 19h
Sexta
7h
Sábado
10h
Manter a motivação na academia pode ser um desafio, especialmente quando enfrentamos obstáculos ou estagnação em nossa jornada fitness. No entanto, com as estratégias certas, é possível manter o foco e alcançar[...]
Alcançar seus objetivos de fitness não depende apenas do que você faz na academia, mas também do que você coloca em seu prato. A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho atlético,[...]
Os glúteos são um grupo muscular fundamental não apenas para uma aparência esteticamente agradável, mas também para a funcionalidade do corpo. Fortalecê-los não só proporciona um bumbum mais firme, mas também melhora[...]
R. Morais e Castro, 300 – 2º Piso – Passos, Juiz de Fora – MG, 36025-160
Av. Brasil, 6345 – Loja 2004 – Mariano Procópio, Juiz de Fora – MG, 36080-060