Conheça essa modalidade

Move Cycle

Como funciona a aula?

Um programa de treinamento cardiovascular que respeita a individualidade e a aptidão física de cada aluno. Ele é praticado sobre uma bicicleta estacionária.

Além dos benefícios que oferece para a saúde, como a tonificação muscular e o aumento da capacidade cardiorrespiratória, as aulas são excelentes para praticar o exercício físico de forma divertida. A atividade oferece baixos riscos de lesão, alivia o estresse e permite que você acompanhe a sua evolução ao longo dos treinos.É indicado para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico com aulas coletivas dinâmicas e cheias de desafios.

Horários

Jardim Norte

Spinning

Segunda e Quarta
7h, 10h15, 17h e 19h

Terça e Quinta
7h, 18h30 e 20h

Sexta
7h, 10h15 e 18h

Sábado
10h

Alameda

Spinning

Segunda e Quarta
6h10, 7h, 17h e 19h

Terça e Quinta
7h, 8h10 e 19h

Sexta
7h

Sábado
10h

Outras
Aulas

Spinning

Pilates

Extreme

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